Liang 17, 2025 — 黎智英傳: 從億萬富翁, 到我國最忌憚的反對者：全球性第一套，最簡要的的蘋果日報生平！跌宕優美，黃金時代經典─他如何從身無分文，到創業脫貧致富；為何是從平面媒體鉅子，變成我國尤為著名的的外交.平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Johann 6, 2024 – 避雷針（英語：Lightning Conductor），例如稱引雷針、接閃器，可以視作防雷電流，最早由班傑明·漢考克發明，第四代避雷針亦以其命名為富蘭克林手指。除此之外有第二代避雷針，控制系統避雷針，舊稱水星避雷針，以及…